Igår, måndag kom äntligen vintern till Göteborg! Vaknade på morgonen och det var helt vitt ute. Kändes fel att sitta inne i fem timmar för att skriva en tenta, men den gick helt okej. Frukosten blev en dubbel hönökaka med ost i micron och när jag kom hem från tentan åt jag spaghetti, äggröra och köttbullar. Sen blev det gymmet med brorsan. Mycket folk igår men det var okej ändå. Blev ett gött ryggpass där jag sänkte vikterna lite för att köra på ren kontakt med musklerna. Blev ca åtta repetitioner. Passet bestod av chins, breda latsdrag bakom nacken, smala latsdrag med v-stång till bröstet, stående rodd med brett grepp, enarmsrodd tätt intill kroppen och slutligen inåt- och utåtrotation för rotatorkuffen.
Sen blev det ris med kyckling, räkor och bambuskott i kokosmjölk innan hockeyträningen för att till kvällsmat trycka i mig spaghetti med tonfisk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar