Vi överlevde apokalypsen

Kanske lite sent, men idag, fredag klädde jag granen. Den blev riktigt bra faktiskt! Det blev inget med jordens undergång som folk snackat om nu på fredagen. Hur firar man då bäst att man fortfarande lever? Med ett gött bröst- och bicepspass på gymmet! Körde på Almedal med brorsan. Detta pass kördes med lite lättare vikter än sist och lite fler repetitioner istället - mellan sex till åtta. Bröstövningarna blev bänkpress, uppåtlutande hantelpress, flyes nedåt och flyes uppåt i cable-cross. Bicepsövningarna blev stående skivstångscurl, stående hantelcurl med vridning av underarmen och dagens sista övning blev sittande hammercurls mot bänk.

Det blev filmjölk och start till frukost, ris med kyckling och bambuskott till lunch och burritos med grönsaker till middag. 100g marabou och några glas julmust slank även ner. Till kvällsmat blev det julvört med ost och skinka. Kan även passa på att rekommendera en film, Shaun of the dead.