Trodde aldrig själv att jag skulle starta en blogg. Men här är man ändå. Senaste perioden har bestått av en herrans massa tentor, plugg och annan skit som hindrat träningen fullt ut. Idag började vägen mot hårdare träning och mer mat. Hittills under dagen har jag inte fått i mig så mycket:
220g risgrynsgröt, 5dl mjölk 50g,Sportlunch 25cl gainomax, 135g pasta och 400g kycklingfilé. Men får trycka i mig mer under kvällen. Denna vecka sviker jag Sportlife och tränar på Fysiken. Var där med S idag och köttade ben. Hon är rolig att träna med, men inte att stretcha med. Hon får en att inse hur fruktansvärt stel man är... Blev sex repetitioner i varje set i varje benövning med hopprep som uppvärmning.
Idag är jag 184cm och väger 82kg. Ska bli kul att se hur lång tid det tar att lägga på sig lite mer muskelmassa.
220g risgrynsgröt, 5dl mjölk 50g,Sportlunch 25cl gainomax, 135g pasta och 400g kycklingfilé. Men får trycka i mig mer under kvällen. Denna vecka sviker jag Sportlife och tränar på Fysiken. Var där med S idag och köttade ben. Hon är rolig att träna med, men inte att stretcha med. Hon får en att inse hur fruktansvärt stel man är... Blev sex repetitioner i varje set i varje benövning med hopprep som uppvärmning.
Idag är jag 184cm och väger 82kg. Ska bli kul att se hur lång tid det tar att lägga på sig lite mer muskelmassa.
 | |
| Före - Efter |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar